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Shaun Week | Ejercicios Adelgazar | Serie Completa


Shaun Week es una rutina de siete días, para el cuerpo completo al estilo campo militar que seguramente te retará, pero no dejes que te intimide. Este programa está diseñado para ser difícil, cada rutina tiene una opción de modificador. Si en cualquier momento sientes que te está costando trabajo, da un paso atrás y sigue el movimiento con el modificador. No hay motivos para avergonzarse por utilizar el modificador, solo asegúrate de darle tu mejor esfuerzo.


NECESITARÁS TENER ESTOS PROGRAMAS

 Un programa para descomprimir los archivos 
Descompresor para Windows
Descompresor para Mac
Descompresor para Android

 Un programa para leer archivos PDF 
Lector PDF para Windows
Lector PDF para Mac
Lector PDF para Android

 Un programa para reproducir los vídeos 
Reproductor para Windows
Reproductor para Mac
Reproductor para Android

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SHAUN WEEK SERIE COMPLETA

Los vídeos están en Inglés, no existe traducción al Español
LINKS ACTUALIZADOS


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CALENDARIO TRABAJO

¡Importante! El calendario es obligatorio para la realización correcta de los ejercicios.



RECOMENDACIÓN

Los vídeos están en formato MP4, con lo cual sirven para cualquier disco duro multimedia, así podrás llevarlos a tu salón y realizar los ejercicios más cómodamente.

Si necesitas un conversor de formatos de vídeos pulsa aquí para iniciar la descarga del programa.

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6 comentarios:

  1. super genial quink ya sabes yo me encanta estos cursos amigo mil gracias

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    1. Gracias por tu comentario Antonio!! Tengo algún programa más que pronto compartiré y que seguro que también te gusta!! un saludo =D

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  2. Gracias, de verdad espero que sigas subiendo éste tipo de videos...sigo esperando los de Zumba.

    Saludos

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    1. Gracias por tu comentario!! Estoy recopilando varios vídeos de Zumba, en cuanto los tenga, los subiré. Un saludo =D

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  3. Buenisimo, gracias! No tienes el "The 3 Week Yoga Retreat"? Saludos!

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    1. Lo tengo, pronto comenzaré a publicar nuevas entradas!! Cuando lo tenga te aviso por este medio!!! Gracias por tu comentario =D

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